Übe Entspannungstechniken ein, die Du in Deinen Alltag einbauen kannst, um Körper & Geist die wohlverdiente Erholung zu schenken. So sorgst Du regelmäßig für Ausgleich und gleichzeitig lernt Dein Gehirn stressfrei zu werden. Ein Zustand, der gerade in unseren reizüberfluteten Zeiten Goldwert ist.
Spüre die körperliche Entspannung durch das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Wachse dadurch als Mensch und finde zu Dir selbst.
Selbstfürsorge
Bewusst auf Dich achten
Gewahrseins-Übungen
Erlerne die Kunst des inneren Gleichgewichts im Strom der Alltagsanforderungen.
Übungen
Fokus & Wahrnehmung 3 Türen Shadowing …
Auswirkungen
Gleichgewicht Innere Ruhe Sicherheit …
Bewußtseins-Arbeit
Erschaffe Dir einen Bewusstsein-Anker für das Wesentliche.
Übungen
Charakter & Emotionen Der Ur-Grund Schwellenhüter …
